Kursbeginn: Siehe vorherige Seite (Eintritt laufend jeden 1. Mittwoch im Monat möglich)
Kurstag: Jeweils Mittwoch 19.00 - 20.00 Uhr
Umfang: 8 Lektionen à 1 Stunde
Kosten: CHF 280.-
Kursort: Altersheim Aaheim, Mehrzweckraum, Mühlewiesenstrasse , 8355 Aadorf
Kursinhalt:
- Stärkung Beckenboden
- Stärkung gesamte Rumpfmuskulatur
- Übungen und Verhaltensweisen für den Alltag
- Austausch untereinander
Kursteilnehmer: Empfohlen ab 6-8 Wochen nach der Geburt. Bei Kaiserschnitt nach Rücksprache mit Gynäkologen
